明日の雑記
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あけましておめでとうございます。
あっという間に今年も10日目。早いですね。


前回の記事で「来年からでいいかダイエット」なんて書きましたが、
まだ全然やっていません。


正月という魅惑の増量キャンペーンもありましたからね。
今年は例年に比べると全然食べなかったので、
すっごく平和な増量具合です(やっぱ増えてる 笑)


それにしても、最近は寒いですね。
ストーブをつけないと部屋の気温が5度とかになります。


それでそのままでいたりすることもあるから、恐ろしい。
東京の古い住宅って中途半端な家の防寒性だったりして、
うちがまさにそれで、北海道のお部屋よりも体感的に寒い。


北海道に住む弟に以前部屋の気温が5度とかださとか
話したら「バカじゃないの?」って言われたけれど、
北海道の人がバカじゃないのっていうくらい、
うちは寒いんです。


ストーブは自分の部屋には昨年導入されたのですが、
居間の方は未だちゃんと導入しておらず、
こたつだけで寒さを凌いでいる有様。


それで氷結とかの缶チューハイを飲んでいたりして、
軽いバツゲームみたいになっちゃってます。


明日の朝も冷えるみたいなんで、風邪を引いたりしない
ように気をつけたいですね。


ダイエットも春までいいや、もう(と冬のせいにしておきます)

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最近、猫の体重を計るたびに思うこと
猫を飼っているわけではないのだけれども、家によく遊びにくる白猫。
この仔の体重を計るべく、だっこして体重計に乗るんです。
その後自分の体重だけを計って、だっこした時の体重を引く計算です。


そうしたら、最近の白さんは4kgジャストでキープしてるみたいで。
見た目がどんどん肥えて(特にお腹)きてるみたいだったのに
体重はそんなに変わらないの。


で、ですよ。問題は猫の体重じゃなくて、自分の体重だったりします。
いやー昨年の今時期より……4kgは増えてる(汗)


今年は筋肉をつけるように筋トレを前半は頑張ってたんだけど、
10月に頚椎(?)というか背中の深い所の筋肉か神経を傷めてしまって
ヒドイ時は手に痺れが来る感じだったので、やっぱり頚椎かな。


それから筋肉トレーニングしないでいたせいか、筋肉は減って脂肪が増えたのか
若干太ってきてるような、そんなサイクルに入っております。


ダイエットしなきゃなー。運動とかもいいけれど、また故障するのは避けたい。
なので今年中の筋肉トレーニングはしない予定なのですよ。


ウォーキングがダイエットにはやっぱり一番っぽいので歩けってことかなぁ。
あとは食事はコントロールできるな。最近食べ過ぎてたもんなぁ(自覚あり)


野菜を食べるようにとか少しずつ心掛けるしかないかね……
あとは昔流行ったりんごダイエットとか朝バナナダイエットとか、
ゆで卵ダイエットとかやってみるかね……


調べてる途中でこのサイトにあったPDFを読んだけど
ダイエットの参考になりそうで面白かった。
ダイエットmaniax


ダイエットは小さく始めることが大事か、まずは一歩、外に出ろってことだろうな(汗)
ご飯食べたら散歩にでも行くかなー。


痩せるとか関係なく年末の美味いもん対策(特に餅)的にも体絞らなきゃ。
今日もクリスマスと題して鶏の唐揚げを作る予定だし(笑)


まあ来年からでも良いかな、ダイエット。

テーマ:簡単ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ニンニク入れますか。
ラーメン二郎に行ったことがない。

系列店のラーメン大には行ったことがあって、
某市に新しく出来た大に初めて伺ったのが、今年の1月。

その時は野菜多め&ニンニクをトッピングして頂いて、
これがまあまあ美味しかった。

昼に食べたのに夜までお腹の中に鎮座し続ける量はさすが。
そんな感想は持ったが美味しくないとは思わなかった。

夏になったある日、ひさしぶりにあの強烈なラーメンを
胃袋に入れたくなって再訪問した。

以前は「トッピングはどうされますか?」だったのに、
今回は「トッピングは?」とそっけない。

そもそも、お客さんが前回訪問時は満席だったのが、今回は閑散と……
嫌な予感が頭をよぎりながら、野菜多め、にんにく、味濃いめ
でトッピングを注文する。

店内の匂いが気になる。前に訪問したときこんなに臭かったっけ?
肉か何かの悪い部分が強調されたような臭み。

これが懸念通り、ラーメンにもあった。
口に入れる。ニンニクの匂いではない。なんか変な臭み。

マズイ。なんだこれ、臭くてまずいじゃないか。
前回に感じなかった店内の臭さ。ラーメンの臭さ。

これは参ったと思っても、せっかくお金を払ったんだ。
食べてやろうじゃないかと、頑張った。

途中、何度も気持ち悪くなりながらも感食。
そして、後悔してお店を出る。

季節が夏だから臭かったのか、冬だったらマシなのか?

なぜあんなに臭くなったのか、分からないけれど、
今度同じ店に再訪問しようとは思わない。

ところで、ラーメン二郎の本店は行ってみたい。
おやじさんの作るラーメンを食べてから、
ラーメン二郎の本当の評価を判断したい。

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まだ寒いねぇ。東京地方から。
まだ寒い。前回の記事を書いてから、ずっと冬みたいな気候が続いてる。
冬が終わる前に桜が散りそうですよ、皆さん。

東京にはじめて来た年、4月の頭だったのだけれど、夜中にTシャツで
コンビニに買い物にいけるくらいの暖かさだったのを今も覚えてる。

最近の寒さで同じようにTシャツ一枚で夜中外でたら確実に風邪引く。
冬服というか、厚着に上着をさらに着てそれでもまだ寒い。

心だけ春になったので、お酒は「冷や」にしているのに、
また燗でもつけて飲んだほうがいいのかしら。

そんなわけで、ストーブをつけたり、真冬の装いですよ。

ところで、先日、赤ワインと一緒にとあるパンを食べたのだけど、
それがすごく美味しかった。

赤ワインとクセのあるパンって、最高の組み合わせだね。
さらにチーズなんかあると、もういうことない。

スーパーのKINOKUNIYAのパンらしいけれど、なんてパンだろう。
茶というか黒っぽくて歯ごたえのある食味。

アルプスの少女ハイジなんかで、アルムオンジ、要するにおじいさんが
切り分けてくれそうなパンなんだ。決して白パンではない。

おばあさんに白パン。僕は噛みごたえのあるこっちのパン。みたいな。
風味も絶妙。食パンなんかでは絶対に出せないこのワインほいほいさ。

ああ、しかし中途半端な時間にお腹が空くなぁ。そして眠い。昼なのに。
いや、昼だから眠いのかなぁ。お腹空いてるのに。

って、もう17時になるのか。昼じゃないじゃん。とひとりで突っこんだり。
さて、ラストスパート。今日も頑張りましょう。

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もろもろと、ほろほろと。
四月にもなるのに、今日も10度くらいにしか気温が上がらず、
冬はいつになったら終わるのだろう。

季節的には春だよなぁ。四月って。

初めて東京に来た年は、四月の初めにこっちにきて、
北海道の夏みたいな気温で、生ぬるい感じという印象があったけど、
今年は今のところ、普通に東京の冬が続いている感じ。

寒いのは苦手。とっても苦手。
できれば早いところ春になってほしい。

この前植えたクローバーの種。
少しずつ発芽している。ちょこちょこと小さい芽たちが。
なんか可愛いものがまたひとつ増えてしまった感じ。

今日は酒を飲みながら、記事を更新していますよ。
武蔵男山。そればっかですが、氷室の巾着よろしく。
凍らせるとしゃりっとしてとても美味。

いやー久しぶりに更新したからって、ネタがポンポン
出てくるものじゃないね。なんかいっぱいいっぱいだ。

毎日更新が目標なのに、随分更新の間隔が開いちゃったし。
反省反省なのですよ。

今はね、なんというか、懐メロを聴いている。
黒夢、ソフィア、ルナシー。90年代の。

PVに出てくる女の人を見ると、時代を感じるね。
口紅が濃かったり、眉毛が濃かったり。

ライブの映像とかは、それはそれでとってもかっこいい。
昔の頃の方が勢いがあったりとかで、
若い勢いがライブでドガッと出ているのとか見ると、
とっても爽快感があってよろしい。

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